Mam wrażenie, że obecny czas nie jest dla nas dobry, jeśli chodzi o nasze zdrowie, dlatego musimy dbać o siebie. Mamy okres jesienny, niebawem zima. Sezon grzewczy rozpoczął się w pełni. Coraz częściej słyszy się o przeziębieniach, które atakują z każdej strony. . Nikt z nas nie lubi chorować, więc przygotowałam listę 3 rzeczy, które są według mnie bardzo ważne.
Warto się na tym skupić szczególnie wśród najmłodszych członków rodziny, którzy nie mają jeszcze tak ukształtowanego układu odpornościowego jak my – dorośli. To dzieci zazwyczaj częściej chorują (zazwyczaj 2-3 razy częściej niż dorośli), mają kontakt z rówieśnikami w szkole, przedszkolu, czy na placu zabaw. Dlatego trzeba wspomóc budowanie tej odporności, szczególnie u nich.
Ja po poprzednim roku, gdy mieliśmy zdalne nauczanie, kładę szczególny nacisk na zdrowie. Nie chciałabym by moje dzieci opuściły jakiekolwiek zajęcia w szkole. Mam nadzieję, że tutaj nie wybrzmiewam jak psychopatyczna mama, która za wszelką cenę chce posyłać swoje dzieci do szkoły ;), ale wiem jak ważne są zajęcia wśród rówieśników, z nauczycielem, takim namacalnym, a nie po drugiej stronie ekranu. Dlatego każde zajęcia w szkole są na wagę złota i staram się by moje dzieci ich nie opuszczały z powodu choroby, dlatego do dzieła!
Zobacz, jak my dbamy o odporność oraz co robimy, gdy pojawią się oznaki przeziębienia!
Zaczynamy!
1. Staraj się w naturalny sposób przemycać do Waszej diety witaminy, które wzmocnią odporność
Jesteś tym co jesz – nie bez przyczyny ktoś wymyślił takie powiedzenie. Dlatego warto zwracać uwagę na to co jemy. Czy to są przeważnie produkty mączne bez warzyw i owoców? Czy to są zwykłe kanapki przez cały dzień? Co jedzą nasze dzieci? Czy mamy świadomość, że w szkolnej stołówce mogą oddać talerz nie jedząc surówki? A właśnie najwięcej witamin znajduje się w warzywach i owocach.
Ja również moim dzieciom sprytnie przemycam witaminę C z cytryny. Wiadomo, że nie zjadłyby samej cytryny, zresztą nikt chyba by tego nie zrobił, bo jest kwaśna, ale mam na to sposób. Chłopcy uwielbiają herbatę, słodką. Zawsze robię dużą herbatę w litrowym dzbanku. Gdy temperatura jej trochę spadnie dodaje świeżo wyciśnięty sok z połowy cytryny oraz miód. Te dwie rzeczy sprawiają, że herbata ma o wiele lepsze właściwości i zostają w niej zachowane drogocenne właściwości miodu i witamina C z cytryny. Pamiętaj by nie dodawać cytryny i miodu, gdy herbata jest świeżo po zalaniu wrzątkiem, lub gdy jest jeszcze bardzo gorąca. Bo inaczej miód straci wszystkie swoje dobroczynne właściwości.
2. Zażywaj długich spacerów
Najlepiej pojechać samochodem poza miasto, wybrać się na spacer do lasu. Tam, gdzie zażyjemy świeżego powietrza. Z dala od wrzawy miasta, smogu, spalin. Z dala od ludzi. Wiadomo, że gdy do szkoły przyjdzie infekcja to nie unikniemy nieprzyjemności, ale jest szansa, że dobrze zbudowana odporność się wybroni. Dzieci siłą rzeczy są bardzo blisko obok siebie. Spędzają ze sobą przerwy, siedzą w tych samych ławkach. Nie analizują przecież by utrzymać od siebie dwumetrowe odstępy.
Dlatego bardzo ważne jest budowanie odporności, poprzez punkt pierwszy, który Wam opisałam oraz spacery na świeżym powietrzu. Dotlenienie się jest bardzo ważne, szczególnie, że zaczął się sezon grzewczy. On zawsze mi się kojarzy z przeziębieniami. Powietrze w domu jest bardzo suche, w domu również spędzamy czas na siedząco. Szczególnie w weekendy przed telewizorem, przed komputerem czy telefonem w ręku. Spacer też jest pewnego rodzaju formą wypoczynku. Warto zaznać takiego spaceru bez telefonu w ręce i w ciszy. Codziennie jesteśmy przebodźccowani natłokiem informacji – my i nasze dzieci, a to wpływa na stres. Stres również jest czynnikiem obniżającym odporność organizmu.
Dlatego warto by podczas takiego spaceru (oprócz hartowania się i dotlenienia) odpoczął również nas umysł. W tych czasach jest to nieocenione. Schowaj telefon i spaceruj, całą rodziną. A na pewno wyjdzie Wam to na plus.
3. Lecz już objawy przeziębienia
Czy wiesz, że przeziębienie to infekcje górnych dróg oddechowych przenoszone drogą kropelkową? Dlatego nasze dzieci szczególnie są narażone na chorowanie poprzez bliski kontakt z osobami zarażonymi. Czy wiesz również, że istnieje ponad 200 wirusów wywołujących przeziębienie?
Kaszel i katar są najczęstszymi objawami przeziębienia, dlatego jeśli tylko się pojawią, warto już wdrożyć odpowiednie produkty.
U nas produktem leczniczym, który stosujemy w takich przypadkach jest Pelavo Med. Jest to nowość, lek wydawany przez farmaceutę bez recepty.
Dlaczego warto sięgnąć po niego w takich przypadkach?
- jest zalecany w objawowym leczeniu przeziębienia
- ma wydajne opakowanie: wystarcza na ponad 12 dni kuracji leczniczej (przy dawkowaniu 4 ml 2 razy na dobę)
- zawiera wysokiej jakości ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej, działanie tego składnika zostało potwierdzone w ponad 20 badaniach klinicznych. Pelargonia afrykańska rośnie na wschodnim wybrzeżu Afryki Południowej i w lasach Lesotho. Pelargonia od wieków była wykorzystywana w wielu dolegliwościach. W XIX wieku sprowadził ją do Europy Charles Henry Stevens.
- ma odpowiednio dobrany skład: bez zbędnych substancji takich jak: sacharoza, benzoesan sodu, maltitol
- ma owocowy smak, który będzie odpowiedni dla najmłodszych
- Pelavo Med mogą zażywać dzieci od 6 lat jak i dorośli. Dlatego warto go mieć w domu w apteczce i być przygotowanym na wszystkie objawy przeziębienia, nie ważne czy dotkną one dzieci, czy dorosłych
-
Pelavo Med łączy moc naturalnych składników roślinnych z osiągnięciami medycyny, a doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że większość mam preferuje naturalne rozwiązania dla swoich dzieci
Dlatego, gdy nasze dzieci dopadnie przeziębienie to nie róbmy sobie wyrzutów, że to przez nieodpowiednią kurtkę czy brak czapki, bądź szalika. Moja babcia zawsze powtarzała: załóż czapkę bez zachorujesz! A przecież jak widzisz to nie do końca jest prawda! ;)
Pamiętajmy, że przyczyna przeziębienia to wirusy przenoszone drogą kropelkową. Dlatego warto dbać o odporność naszych dzieci, a gdy już przeziębienie przyjdzie nieoczekiwanie to trzeba szybko działać.
To wszystko z mojej strony, trzymam kciuki za Was i życzę Wam dużo dużo zdrowia! Buziaki i do zobaczenia w kolejnym wpisie!
Pelavo Med, 20 mg/4 ml
4 ml roztworu zawiera 20 mg suchego wyciągu z Pelargonium sidoides DC i/lub Pelargonium reniforme Curt., radix (korzenia pelargonii) – Pelargonii radicis extractum siccum (4-25:1), roztwór doustny.
Wskazania: tradycyjny roślinny produkt leczniczy stosowany w objawowym leczeniu przeziębienia. Produkt jest tradycyjnym produktem leczniczym roślinnym do stosowania w określonych wskazaniach wynikających wyłącznie z długotrwałego stosowania. Pelavo Med jest wskazany do stosowania u dorosłych, młodzieży i dzieci w wieku od 6 lat.
Przeciwwskazania:
nadwrażliwość na substancję czynną (wyciąg z korzenia pelargonii), na inne gatunki pelargonii oraz na rośliny z rodziny Geraniaceae lub na którąkolwiek substancję pomocniczą.
Podmiot odpowiedzialny: US Pharmacia Sp. z o.o. ul. Ziębicka 40, 50-507 Wrocław
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
Tradycyjny produkt leczniczy roślinny z określonymi wskazaniami wynikającymi wyłącznie z długotrwałego stosowania.
#PelavoMed #reklama #USPZdrowie
