Close
Zdrowe batoniki musli – przepis

Zdrowe batoniki musli – przepis

Każda mama dba o dziecko jak może, a kiedy trafi się w domu niejadek to ból przeszywa serce. Przecież człowiek nie jest w stanie uwierzyć w to, że dziecko żywi się energią słoneczną. Moje chłopaki mają raz dni, gdzie wsuwają po 4 kotlety, a raz gdzie wystarczy im tylko powietrze.

Zauważyłam, że posiłki smakują im inaczej gdy pomagają w całym procesie przygotowania ich, wyczekują aż będą gotowe i zjadają. Czują się dumni, że mogli pomóc mamie i wszystko znika z talerza.

Razem z Bubą (bo Oli miał gorsze dni) przygotowaliśmy batoniki. Świetny pomysł na przekąskę do rączki w ciągu dnia, do plecaka na wycieczkę czy wyprawę. Są smaczne i zdrowe.

Wrzucam Wam przepis:

Składniki:

½ szklanki płatków owsianych

½ szklanki pestek słonecznika

¼ szklanki orzechów laskowych

½ szklanki siekanych migdałów

¼ szklanki siemienia lnianego

½ szklanki suszonej żurawiny

50g masła

Łyżka płynnego miodu lub syropu klonowego

 

A teraz po kolei:

  1. Przygotuj potrzebne składniki. Fajnie są opisane, więc dziecko samo chętnie pomoże Ci odmierzyć np. pół szklanki.
  2. Płatki, pestki, migdały i orzechy podsmaż na patelni. Przesyp do miski i dodaj pozostałe składniki.
  3. W rondelku rozpuść masło i dodaj miód lub syrop. Pozostaw na chwilkę do ostudzenia.
  4. Foremkę wyłóż papierem dopieczenia i rozsmaruj na nim masę. Zostaw na kilka godzin w lodówce. Po wyjęciu pokrój, zawiń w papier i daj dziecku. Batoniki powinny być przechowywane w lodówce kiedy nie są ‘w użyciu’.

Smacznego! :)

 

Przepis pochodzi z Książki „Gotujemy pełną parą. Gorączka Lodu – Disney’. Książkę opracowała pani Kasia Błażejewska – Stuhr, która jest ekspertem akcji Ruszaj się z Disney Junior(KLIK)

 

1FG6A5540 2FG6A5549 FG6A5529 FG6A5532 FG6A5536 FG6A5546-horz FG6A5552 FG6A5578-horz FG6A5626 FG6A5631 yFG6A5571 zFG6A5634iko

Close