bez-nazwy-11-792x414-2
Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Pomaga chronić to, co najcenniejsze…

[fb_button]

Jako doświadczona mama, z kolejną dzidzią w brzuszku, wiem jak ważna jest zdrowa dieta oraz przyjmowanie kwasu foliowego przez cały okres ciąży, w czasie karmienia piersią, a i nawet jeszcze kilka miesięcy przed ciążą! Tak, wiem, że połowa ciąż w Polsce jest nieplanowana! Dlatego właśnie kwas foliowy powinnyśmy uzupełniać w swojej diecie profilaktycznie. Ze względu na powstające w nas życie, oraz dla samej siebie. Kwas foliowy należy do witamin z grupy B i wydaje mi się, że dla większości kobiet kojarzy się o tylko i wyłącznie z tematem ciąży. Myślę, że nie powinno tak być, gdyż ma on ogromnie korzystny wpływ na naszą skórę, włosy, paznokcie, układ nerwowy. Jego niedobór może prowadzić do spadku czerwonych krwinek (skutek=anemia), osłabienia, drażliwości, bezsenności, a w przypadku dzieci nawet zahamowaniem wzrostu.

Dieta ciężarnej mamy nie powinna być ‘kanapkowa’, powinna być zbilansowana oraz zdrowa, najlepiej by znajdowało się w niej jak najwięcej zielonych produktów. Nazwa kwasu foliowego/ folianów pochodzi z łacińskiego, i nie bez przyczyny oznacza słowo liść. Dlatego nie zapominajmy w swojej diecie o szpinaku, brokułach, zielonych szparagach, wszystkich rodzajach sałaty, groszku, fasoli, awokado, a ponadto o cytrusach, bananach i nasionach słonecznika. Foliany są jednak bardzo podatne na uszkodzenia, nawet podczas gotowania na parze, dlatego powinniśmy uzupełniać swoją dietę suplementami.

Powiem Wam także, że przyjmowanie jakiegokolwiek kwasu foliowego to nie wszystko. Ostatnio dowiedziałam się o tym, że połowa kobiet nie przyswaja go prawidłowo. Rozdziawiłam buzię ze zdumienia, bo połowa to przecież ogrom i ja w niej mogę się znajdować. Okazało się, że 50% kobiet posiada defekt enzymatyczny, powstały w wyniku polimorfizmu. Czarna magia dla mnie, oczywiste wydawałoby się, że można by to zbadać, jednakże takie realia to tylko w PL, nie wykonuje się u nas rutynowych badań na to, czy mamy taki defekt czy też nie.

Dzięki Bogu, i temu, że zgodziłam się na współpracę z marką Femibion, zostałam uświadomiona, że istnieje coś takiego jak Metafolina. Na mój prosty rozum blondynki, metafolina jest jak gotowe ciastko do zjedzenia, a porównując, sam kwas foliowy wymaga jeszcze przetworzenia, a więc nasz organizm musiowe ciastko sam sobie najpierw przygotować. I wnioskując, nie każdy da radę. Co drugi nie da!

Dlatego, wybierając suplementację w ciąży, wybierz Femibion z Metafoliną. I nie martw się, że to coś sztucznego, metafolina to naturalnie występująca w organizmie, aktywna forma folianu. Femibion dostarczy niezbędnej suplementacji, a Ty będziesz pewna, że odpowiednio dbasz o swoje zdrowie i zdrowie rosnącego w Twoim brzuszku cudu. W pierwszym trymestrze ciąży do łykania Femibion Natal 1, w drugim Femibion Natal 2, wzbogacony dodatkowo o kwasy DHA.

Bez nazwy-1

79

wpisDSC03189

 

XOXO
signature
33 Responses
  • Wronkowa mama
    03 . 06 . 2014

    Rozczuliło mnie to ujęcie :) aż mi się brzuszka zachciało :) tzn. mam w sumie dość pokaźny, ale „pusty” w środku :p

    • Buuba
      03 . 06 . 2014

      hahahahaha;) Aga nie przesadzaj! ;)

  • Aga
    03 . 06 . 2014

    Wszystko super, kwas foliowy faktycznie ważny :) jedyne co mi nie pasuje i prosze nie obraz sie bo nie jestem jakimś hejterem to stwierdzenie ‚doświadczona mama’. Mam dziecko niewiele młodsze od Ciebie i chyba nie wysuwam tak daleko idących stwierdzeń o sobie, gdy moje dziecko jeszcze nie mówi, nie chodzi, a drugie nawet nie urodzone…matki dwudziestolatka muszą czuć się bardzo weterańsko czytając Twojego posta :)

    • Buuba
      03 . 06 . 2014

      w sumie rzeczywiście masz rację, ale pisząc to, miałam na myśli ten obraz, że przeszłam prawie dwie ciąże i wiem, jak ważna w tym okresie jest suplementacja :)

  • puszeczka do herbaty
    03 . 06 . 2014

    Mi lekarz kazal odstawić kwas foliowy w 3 m ciazy,biore tylko witaminy.To moja trzecia ciąża,,zawsze tak samo,wiec ciezko mi się z tym postem do końca zgodzić,pozdrawiam

  • puszeczka do herbaty
    03 . 06 . 2014

    Dodam tylko,ze w zestawie Wit.dla kobiet w ciąży jest kwas foliowy,jak i witaminy i mikroelementy.Ja Np polecam Prenatal,od lat używany i polecamy przez Centrum Zdrowia Dziecka.

  • Judyta
    03 . 06 . 2014

    jaki Bubik tu zamyślony:) świetna fotka:)

  • Natalka
    03 . 06 . 2014

    Kochana mama i kochany synek ! :)
    Dziękuję Ci za ten wpis mamo Buubkowa ! Teraz juz wiem wszystko ,a nie tak jak dotychczas . Teraz juz jestem pewna ,co mam wybrać. I najważniejsze,bedę wiedziała,ze dbam o siebie i dzidzię najlepiej ! Pozdrawiam :)

  • Matka-Nie-Idealna
    03 . 06 . 2014

    Szkoda tylko, że ich witaminy sieją pustki w portfelu :) Tak, brałam.

  • olkafasolka
    03 . 06 . 2014

    Piękne zdjęcie <3

  • ZosikKtosik
    03 . 06 . 2014

    Mi również w obu ciążach, a dodam, że miałam dwóch różnych lekarzy prowadzących, kazano przyjmować kwas foliowy tylko w pierwszym trymestrze ciąży, bo to w pierwszych tygodniach formuje się mózg i rdzeń u maleństwa. Ekspertem jednak nie jestem, robiłam jak mi kazano ;) Femibion 1 stosowałam, a poźniej Feminatal z DHA ;)

    • Buuba
      03 . 06 . 2014

      kiedyś słyszałam, że dużo zależy nawet od pory roku, bo zimą odżywiamy się inaczej i jest trudniejszy dostęp do świeżych warzyw i owoców…. ale i oglądałam kiedyś program o ludziach z krajów trzeciego świata, że tam bardzo często dzieci rodzą się z rozszczepem podniebienia, czy innymi wadami, a to wszystko z powodu braku kwasu foliowego…
      między innymi dlatego wyznaję zasadę, że przezorny zawsze ubezpieczony:)
      a kwasu foliowego nie da się przedawkować, więc nikt sobie nim nie zaszkodzi;)

      • ZosikKtosik
        03 . 06 . 2014

        To przed chwilą znalazłam taki artykuł, bo mnie zaciekawił ten I trymestr: http://kobieta.onet.pl/dziecko/ciaza-i-porod/gdy-kwas-foliowy-szkodzi/mf70v
        Z ciekawostek dodam, że lekarz w pierwszej ciąży zalecił mi również przyjmowanie Jodu – pierwiastka mądrości. I pochwalę się, że mam małego inteligenta w domu ;))))

        • Buuba
          03 . 06 . 2014

          oł noł!! jak mogłam o tym nie wiedzieć! #łykałabym ten jod;)
          a ten artykuł – to jakaś dziwna nowość, nigdy czegoś takiego nie słyszałam o.O

  • Justyna
    04 . 06 . 2014

    Agnieszko, świetny artykuł, w czasie kolejnej ciąży na pewno będę o tym wszystkim pamiętać:) Pozdrawiam

  • puszeczka do herbaty
    04 . 06 . 2014

    Kwas foliowy wpływa na rozwój cewki nerwowej u płodu,dlatego pierwszy trymestr przyjmuje się dodatkowo.Potem jest w każdym zestawie Wit.dla kobiet.Jod tez w zestawie jest,ale ze pierwiastek mądrości nie wiedzialam:)Ten preparat który opisujesz Buubkowa mamo,jest jakąś nowinką,stad i cena.W sumie wszystkie Wit dla kobiet w ciąży maja wyższe ceny,bo są przyjmowane tylko okresowo,ja Np.zawsze brałam do końca karmienia,a każde z dzieci karmiłam rok.Wszystko jednak przeszłam:wypadanie włosów,łamanie paznokci itp.Jak to mówi mój lekarz,co natura sztucznie dala,sobie odbierze.

    • ZosikKtosik
      04 . 06 . 2014

      No nie taka nowość, skoro 3 lata temu przyjmowałam. Ale dobre sprawy trza promować, jestem za! ;)

      • Buuba
        04 . 06 . 2014

        kwas foliowy z metafoliną? – jak dla mnie nowość, bo wcześniej o tym nie słyszałam!;)

        • ZosikKtosik
          04 . 06 . 2014

          Tak jak pisałam brałam go w 2011 roku będąc w ciąży z Zośka, nawet opakowanie się nie zmieniło, więc dla mnie akurat nie nowość ;)

  • puszeczka do herbaty
    04 . 06 . 2014

    Trzy razy mialam napisać,że fajne foto,super pamiątka.

  • Rasowa Kura Domowa
    04 . 06 . 2014

    moja dieta w ciąży przez pierwsze 27 tygodni polegała na mentosach i soku owocowym :/ jedyne co pomagało na mdłości
    co do anemii nie każda jest spowodowana brakiem kwasu foliowego

    • Buuba
      04 . 06 . 2014

      wiemy:) również brak żelaza powoduje anemie,
      a skąd pomysł na mentosy?;)

  • puszeczka do herbaty
    04 . 06 . 2014

    Jak byście zobaczymy jak wygląda posiłek na patologii ciązy,zwątpiły byście w jaką kolwiek zdrową dietę…powiedzmy tam to dieta chlebowa.

    • Buuba
      04 . 06 . 2014

      widziałam, bo miałam okazję tam leżeć. Jajko, kostka masła, dwie kromki chleba i bułka, co do czego ja nie wiem:)

  • Karolina
    04 . 06 . 2014

    Mam pytanie o farbe,którą malowliście półke na ksiązeczki dla synka. Czy ona dobrze kryje i nie widac rysunku drewna jak sie pomaluje?
    Pozdrawiam

    • Buuba
      04 . 06 . 2014

      dobrze kryje, jednak strasznie długo nie mogliśmy się pozbyć jej zapachu;/

  • Alicja G
    04 . 06 . 2014

    Świetny post – bardzo istotny temat :) myślimy powoli o drugim dziecku i tym razem chciałabym przygotować się do tego zawczasu :)
    Ps. Ja tak z innej beczki jeszcze, bardzo podoba mi się twój kolor włosów, mogłabyś zdradzić jaka to farba? Czy u fryzjera farbujesz czy sama?

    • Buuba
      04 . 06 . 2014

      Dzięki! :) farbuje sama, bo nikomu jeszcze z fryzjerów nie udało się uzyskać tego koloru na moich włosach, gdyż przechodziłam z rozjasniacza na farbę. Kolor to jasny perłowy blond z loreal casting creme glosse i na to toner artego zimny piasek

  • Magdalenka :)
    04 . 06 . 2014

    Boski post przyda sie dla przyszlych mam a fota cudowns

  • puszeczka do herbaty
    04 . 06 . 2014

    Byla tez kostka czegos-rybnopodobnego,jajko,i maslo ale tylko 2 dnia bo nowe nie dostawały.

  • Ola K
    07 . 06 . 2014

    Śliczne zdjęcie,takie rozczulające…:) Ja i przed ciążą i w trakcie brałam właśnie Femibion i przy kolejnej również zamierzam go łykać :D

  • porady medyczne
    11 . 12 . 2014

    Witaj, cieszę się że tu wpadłem. To fajnie że wiele osób zajmuje się medycyną.
    Wykorzystując okazję zachęcam do odwiedzin mojej strony.
    Z wyrazami szacunku!

  • medyczny.tryx.pl
    01 . 01 . 2015

    Witaj, naprawdę się cieszę że tu trafiłem.
    Dobrze iż dużo ludzi przedstawia porady medyczne.
    Korzystając z okazji zapraszam do obejrzenia
    mojej strony. Z wyrazami szacunku!

What do you think?

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *